Dělat i za pár letvěci, na kterých vám záleží.

„Co když jsem dlouho necvičil/a nebo nejsem ve formě?"

Není se na co připravovat. Začneme od toho, co dnes zvládnete. Zkušenosti s posilovnou nejsou podmínka.

„Co když mám různé bolesti nebo omezení?"

Omezení jsou součástí zadání. Cviky, tempo i zátěž jim přizpůsobím. Pokud bude něco mimo rámec mé práce, řeknu vám to a doporučím řešit to s lékařem nebo fyzioterapeutem.

„Co když nemám čas přizpůsobovat cvičení celý svůj život?"

Pravidelně se potkáváme dvakrát týdně. Co má smysl řešit mezi tréninky, držíme co nejjednodušší. Režim stavíme kolem vašeho života, ne váš život kolem tréninku.

„Co když už jsem několikrát začal/a a zase přestal/a?"

Právě na motivaci nechci spolupráci stavět. Cílem není přidat vám další projekt, ale postupně najít způsob pohybu, který se vejde do života, který už máte.

„Je to drahé?"

Ano. Je dražší než běžný osobní trénink. Smysl dává hlavně lidem, pro které má větší hodnotu jejich čas a to, že cvičení nemusí sami plánovat a řešit, než co nejnižší cena za hodinu tréninku.

Dvakrát týdně přijdu za vámi, držím plán, návaznost i úpravy tréninku. Vy nemusíte studovat cvičení, sestavovat program ani přemýšlet, co byste měli dělat dál. Cvičíte. Zbytek je moje práce.

„Proč je úvodní setkání placené?"

Nejdřív si krátce zavoláme a oba si řekneme, jestli má smysl se vidět osobně. Úvodní setkání není prodejní konzultace, ale samostatná 90minutová služba. Projdeme vaši situaci, vyzkoušíte si trénink a odejdete s cviky vybranými přímo pro vás a doporučením, čím začít. Na konci si oba řekneme, jestli dává smysl dlouhodobá spolupráce.

„Co když budu potřebovat trénink přesunout?"

To se stává. Když mi dáte vědět 24 hodin předem, případně večer před ranním tréninkem, domluvíme jiný volný termín. Počet přesunů neomezuji. Důležité je, aby spolupráce pokračovala, ne aby každý trénink proběhl přesně podle původního kalendáře.